Täytyy myöntää että nämä jatkuvat lomat alkavat koetella kärsivällisyyttä kun tahtoisin palata normaaliin arkeen ja treeniaikatauluun. Laihdutettavaa on yhä 8 kg jäljellä ja toivon saavani ne pois tämän vuoden puolella. Näin ollen olen erittäin iloinen siitä että kaikki lomat päättyvät perjantaina ja saan tosissani jatkaa treeniäni entiseen malliin.
Huomasin muutama päivä sitten että olen kokonaan unohtanut palata takaisin uimahalliin. Nyt olen ollut ainoastaan kuntosalilla - ei siinä mitään, mutta uiminen tekisi hyvää alleille sekä muutenkin kiinteyttäisi. Täytyy siis ottaa työn alle patistaa itseni takaisin uimaan.
Maanantai: Vapaapäivä
Tiistai: Vapaapäivä
Keskiviikko: Vapaapäivä
Torstai: Lenkkeily + lyhyt lihastreeni
Perjantai: Kuntosali 2h
Lauantai: Vapaapäivä
Sunnuntai: Kuntosali 2h
Paino ei pudonnut viikon aikana yhtään, mutta ei sen puoleen noussutkaan. Olen siis edelleen 66,4 kg. Olen myös ottanut tehtäväkseni varata ajan uuteen InBody-mittaukseen syyskuun alussa, jotta nähdään missä kunnossa kroppani tällä hetkellä on. Ensimmäinen mittaushan tehtiin toukokuun puolessavälissä. Siitä voit lukea täältä.
Huomasin muutama päivä sitten että olen kokonaan unohtanut palata takaisin uimahalliin. Nyt olen ollut ainoastaan kuntosalilla - ei siinä mitään, mutta uiminen tekisi hyvää alleille sekä muutenkin kiinteyttäisi. Täytyy siis ottaa työn alle patistaa itseni takaisin uimaan.
Maanantai: Vapaapäivä
Tiistai: Vapaapäivä
Keskiviikko: Vapaapäivä
Torstai: Lenkkeily + lyhyt lihastreeni
Perjantai: Kuntosali 2h
Lauantai: Vapaapäivä
Sunnuntai: Kuntosali 2h
Paino ei pudonnut viikon aikana yhtään, mutta ei sen puoleen noussutkaan. Olen siis edelleen 66,4 kg. Olen myös ottanut tehtäväkseni varata ajan uuteen InBody-mittaukseen syyskuun alussa, jotta nähdään missä kunnossa kroppani tällä hetkellä on. Ensimmäinen mittaushan tehtiin toukokuun puolessavälissä. Siitä voit lukea täältä.
